备孕能吃龙眼吗[孕初期可以吃龙眼吗]

怀孕前三个月能吃桂圆吗

从某个方面来说，也需要看个人情况。如果说这个阶段是在孕早期，那么这个时候就尽量不要吃桂圆，因为在孕早期，宝宝是不稳定的，而且从中医的角度来说，桂圆干本身是比较容易动胎血的。如果孕妇的气血失调，很容易引起呕吐或腹痛，在某些情况下甚至可能导致**。但对于孕中期来说，是因为此时宝宝发育相对稳定。所以，如果你想吃，其实可以偶尔吃一两个。不过如果你也怕影响宝宝，那就试试煮点桂圆莲子干八宝粥吃，从营养上来说对孕妇有很大的帮助。

桂圆有保胎的作用，根据中医理论，但是大部分孕妇都是阴虚血虚，阴虚内热。中医认为孕前宜寒，桂圆宜热。因此，孕妇应避免进食，以免**。因为桂圆可以治疗病后虚弱或智力下降，所以产后进补也很适合女性。

主要用于治疗内脏病原体、厌食、肠道寄生虫和血吸虫病。长期食用，强身健体，延缓衰老，安神健脑，增长智慧，开胃健脾，有补虚。鲜桂圆煮汤吃，不伤脾。李时珍说：荔枝是比较贵的食物，而桂圆是强身健脑的佳品。因为荔枝是热的，但是桂圆是平的。可治思虑过度，伤心脾。

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女性备孕多吃点桂圆，补气养血，一天吃多少合适？

龙眼是一种比较常见的水果，营养丰富，加工成干果后有很高的药用价值。那么，女人吃龙眼有什么好吃的呢？女性每天吃几个龙眼好吗？龙眼做成干果后，女性每天吃几个是不是更好呢？

龙眼是一种比较常见的水果，可以单独作为水果食用，也可以加工成干果入药。龙眼是很多女性滋补气血的好选择，但是龙眼属于热性水果，吃多了可能会引起发烧等症状，所以女性在吃的时候一定要注意食用。一般来说，一天吃5-10个点心为宜。但如果是脾胃阴虚或脾气暴躁的女性则不建议食用。

从中医角度看，龙眼干是一种比较常见的中药，具有补气、养血、安神、养智的功效。龙眼虽然营养比较丰富，但也不能多吃，食用过多可能会引起上火。而且龙眼本身比较油腻，吃多了会影响肠胃的正常消化功能，出现腹胀、腹痛等不舒服的症状。含有丰富的糖分，食用过多会引起血糖升高等症状，诱发糖尿病。因此，不建议女性糖尿病患者食用龙眼和龙眼干。正常情况下，只需吃龙眼干，一天吃三到五个即可。

女性吃龙眼有很多好处，如温经散寒、美容、活血止痛等，但不能长期或大量食用。龙眼肉性温，长期或大量食用容易引起上火、便秘、长痘等问题，而且其含糖量高，不注意饮食摄入还可能导致体重增加。肥胖，甚至高血糖等问题。因此，吃龙眼一定要控制好量，一般一天吃7-10颗为好，这样既能起到调理作用，又不会影响身体健康。

结语：女人每天吃多少个龙眼？正常情况下，女性每天吃5-10个龙眼比较好，这样就不容易引起上火等问题，但是如果龙眼干果入药，建议添加，不要擅自改变剂量，以免影响药效。

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